Anwendungs- und Verzehrempfehlung THYMIAN Human

Verzehrempfehlung:

Pulver:

Für Dich: Versorge Deinen Alltag mit 1,5g Thymian pro Tag. Du benutzt dazu 1 1/2 Messlöffel Pulver pro Tag. Verteile Dir Thymian nach Deinen Vorzügen über den Tag. Streue das Pulver gerne über eine Mahlzeit, sodass Du das Pulver gemeinsam mit einer Mahlzeit zu Dir nimmst.

Dosiereinheit: Es liegt ein Messlöffel bei. Der Messlöffel entspricht 1g Pulver. Die angegebene Menge entspricht traditionell ayurvedischen Richtlinien, kombiniert mit aktuellen wissenschaftlichen Studien.

Kapsel:

Für Dich: Versorge Deinen Alltag mit 7 Kapseln Thymian pro Tag. Verteile Dir die Kapseln nach Deinen Vorzügen über den Tag. Nimm die Kapseln gerne mit einem Schluck eines Getränkes ein oder öffne die Kapseln, sodass Du Dir das enthaltene Pulver über eine Mahlzeit streuen kannst.

Supplementationsempfehlung aus unserem Hause: Wir empfehlen Dir eine Einnahme über 10 Tage. Wiederhole diese 10-Tages-Einnahme nach Bedarf nach 14 Tagen.

Thymian-Tee:  Übergießen Sie 1,5g Thymian mit 300ml kochend heißem Wasser und lassen Sie ihn 30 Minuten ziehen. So entsteht ein Thymian-Infusum.

Thymian-Decoctum: Dazu kochen Sie 1,5g Thymian mit 300ml Wasser 15 Minuten auf. Nach der Abkühlung und dem Abfiltern genießen sie dieses Aufguss-Getränk.

Bei stärkeren Beschwerden empfiehlt Dr. Göckmann das Decoctum einzusetzen.